时宇辰看向了幻翼。

“我们继续训练，对了感觉到自己的实力变强了很多，你可以加大一些压力，否则我觉得效果或许就有些微不足道了。”

幻翼点点头，他明白时宇辰想什么，当然就是想突破4阶，说的那些话目的就只有加大压力是真的，除此之外他所说的一切都是半真半假。

时宇辰也明白幻翼看出来了，但既然幻翼没有点破他也就不打算解释什么。

幻翼用精神施加的压力比之前可强大了不少，导致时宇辰不仅仅是肉身受到影响，就连灵魂也受到了影响。

不过好在时宇辰凭借强大毅力和实力坚持了下来，这里的训练提升也非常明显，至少不仅仅肉身强度提升了，就连灵魂强度也提升了。

虽然比不过重力锻体法和痛苦炼魂法，不过这个办法可以做得到两者同修，也就是说差别其实不大。

时宇辰还给这个方法取了一个名字，叫做‘精神压力法’，虽然名字不怎么好听，但已经可以完美的体现出这个训练的方法了。

只不过时宇辰暂时想不到有什么可以代替的，也就是说，现在的这个方法可以说只有拥有精神属性的才可以办得到。

夏国拥有精神属性的也就只有一个人，那就是陈晓旭，陈老了，至于幻翼，他只能算半个人，因为他时常会不做人。

时宇辰训练结束以后感受了一下身体变化。

“距离4阶还差上一些，如果可以做到两种方法同时锻炼的话那么提升恐怕会更快，但是我的身体很有可能也承受不了。”

时宇辰叹了一口气，只能慢慢来了。

摸了摸肚子感觉到自己有些饿了，准备去吃点东西再说。

时宇辰来到厨房这里，此时师徒两人旁边还有不少帮工，甚至还有一些似乎是师弟师妹之类的，时宇辰也没有在意，他看向了黄金提。

“来三份吃的。”

黄金提见到时宇辰来吃饭连忙开始动手做起美食起来，时宇辰甚至还看到似乎是他的师弟师妹都在观看着这个师兄对菜品的制作。

时宇辰见到这一幕欣慰一笑，黄金提也算是走上了真正属于自己的路，不管是修炼还是做菜，时宇辰都看在眼里。

很快菜品就上来，并且还是黄金提和两个师弟一起端上来的，看着眼前美味无比的餐食，时宇辰竖起大拇指。

“进步很大呀！”

黄金提不好意思的挠了挠头。

“也没什么，就是心有所感而已。”

“我说的可不仅仅是做菜这方面哦，还有你的修炼，你以前的肥肉都已经肉眼所见的消失了。”

黄金提摸了摸最近锻炼出来的肌肉，也微微一笑。