“吃水果，不要把水果打成汁喝，果汁会把水果里面的膳食纤维都打没了。”兰兰还是对着父亲叮嘱了一句。

父亲也开始上岁数了，身体逐年走下坡路这是一定，饮食方面还是要多加点小心。

“不碰的。”王振刚说。

听是听了，没当回事。

倒是杨芸晴听她姐系统一提，决定回了家干脆就把小韩的那些零食都给取消了。

做菜方面多下点功夫，多吃点肉，还是比吃添加剂强的多。

晚上原本是要让她姐跟她回西山挤挤，她家住两个人不费劲，可惜的是她姐夫不去。

还要在钢城住两天，说是订了酒店。

酒店-

江民洗了澡敞着睡袍往沙发上一坐，他穿的那个睡袍是全新的，房间里的东西都换成了新的。

他拿着毛巾擦拭自己的头发。

王兰

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“吃水果，不要把水果打成汁喝，果汁会把水果里面的膳食纤维都打没了。”兰兰还是对着父亲叮嘱了一句。